Clik here to view.
Huuud; Yngre Ydre Ekstra Energi
Af Marina Aagaard, MFT “Huuuuuun går rundt med numsen bar, hurra”, synger Bamses Venner i ‘Wimmersvej’. En klokkeklar wellness-opfordring til hende (og ham), om at lufte kroppen, når muligt. Fordi:...
View ArticleClik here to view.
Snus, snus! Indånd Liv og Energi!
Af Marina Aagaard, MFT Brug næsen! Træk vejret dybt og langsomt gennem næsen; inhaler mere luft (ilt), tilsvarer mere energi, og få en bedre, sundere vejrtrækning og øget afstressning og mindfulness....
View ArticleClik here to view.
Naturfitness: Gratis og bedre (outdoor) fitness
Af Marina Aagaard, MFT Frisk luft er fantastisk. Ophold i det fri giver energi og en følelse af velvære og glæde (især når man er på afstand af trafikos og støj). Og hver årstid giver især i Danmark en...
View ArticleClik here to view.
Sundhed og fitness bog: Wellness – lev længere, sundere og gladere
Af Marina Aagaard, MFT NYHED: NU SOM E-BOG Wellness – lev længere, sundere og gladere er en praktisk orienteret populærbog om sundhed og livsstil. Den omhandler områderne vejrtrækning, kost, body-mind...
View ArticleClik here to view.
117 Gode grunde til at dyrke fitness
Af Marina Aagaard, MFT Du ved det jo godt. Fitness er sundt. Men ikke kun det. Fitness er alsidigt, sjovt, motiverende og målrettet. Fordi: Der findes alle former for fitness for begge køn, i alle...
View Article
